Tips voor een kantoor aan huis

We bevinden ons allemaal in dezelfde situatie, we leven samen in een beperkte ruimte. Hier zijn onze tips om goede gewoontes te ontwikkelen en vol te houden.

Image femme maintenir le rythme
1.
Het ritme
handhaven

Stond je altijd op om 7:30, om naar je werk te gaan? Doorgaan! Het dagelijks ritme is de sleutel tot de juiste balans, zowel voor ons volwassenen als voor kinderen. Daarnaast kunt u van de tijd die u in het vervoer doorbrengt, gebruik maken om tijd voor uzelf te nemen: een lekker ontbijt, een haarmasker, een beetje sporten. De keuze is aan u! Als u niet thuiswerkt, pas dan hetzelfde principe toe en probeer vaste tijden aan te houden voor je verschillende activiteiten: ga niet om 13.30 uur het hele seizoen van je favoriete serie kijken, dat gaat gegarandeerd fout!

image femme renouer avec les bonnes choses
2.
In contact met
het goede leven

Als er Ă©Ă©n voordeel is aan de lockdown, dan is het lekker eten. De grootste chefs bieden ons elke dag nieuwe recepten aan, voor alle niveaus. Waarom doe je niet mee? CreĂ«er opnieuw familie momenten rond de maaltijden… Beter dan de brooddoos naar het werk, niet waar?

Image femme bloc prendre conscience du temps
3.
Ga bewust om
met je tijd

Niet langer meegesleept worden in de hectiek en stress van het dagelijkse leven kan bij sommige mensen een groot gevoel van leegte achterlaten. Wees je bewust van deze tijd, gebruik uw tijd. Wees bij alles wat je doet 100%, verpruts het drogen van je haar niet omdat je bang bent te laat te komen, maak het hoofdstuk van je boek af, geniet van de zon, etc. Je zult zien dat je dagen een heel andere smaak krijgen en nog meer voldoening geven!

Image téléphone garder le contact
4.
Blijf in contact
met de wereld

Ons sociale leven is belangrijk, de basis van onze samenleving. Gelukkig leven we in een tijdperk van hypermoderne verbindingen, waardoor we contact kunnen behouden met onze dierbaren. Een videogesprek met je ouders, je vrienden, je collega’s op het werk… Kinderen hebben het ook nodig. Er is veel software beschikbaar om dit contact te vergemakkelijken.

Image femme bloc etre en forme
5.
Fit zijn

We hebben veel sportuitdagingen gezien op social media vanaf het begin van de lockdown. Uiteraard je lichaam hoeft niet de enige focus te worden gedurende deze tijd, maar tijd om te bewegen in je eigen tempo is altijd een goed idee. Waarom neemt u geen 15-20 minuten per dag yoga of rustige gymlessen en houdt u het vol, gewoon om u goed te voelen en zonder druk.

scrolltotop DĂ©filer vers le haut