Tips voor een kantoor aan huis

Stond je altijd op om 7:30, om naar je werk te gaan? Doorgaan! Het dagelijks ritme is de sleutel tot de juiste balans, zowel voor ons volwassenen als voor kinderen. Daarnaast kunt u van de tijd die u in het vervoer doorbrengt, gebruik maken om tijd voor uzelf te nemen: een lekker ontbijt, een haarmasker, een beetje sporten. De keuze is aan u! Als u niet thuiswerkt, pas dan hetzelfde principe toe en probeer vaste tijden aan te houden voor je verschillende activiteiten: ga niet om 13.30 uur het hele seizoen van je favoriete serie kijken, dat gaat gegarandeerd fout!

Als er één voordeel is aan de lockdown, dan is het lekker eten. De grootste chefs bieden ons elke dag nieuwe recepten aan, voor alle niveaus. Waarom doe je niet mee? Creëer opnieuw familie momenten rond de maaltijden… Beter dan de brooddoos naar het werk, niet waar?

Niet langer meegesleept worden in de hectiek en stress van het dagelijkse leven kan bij sommige mensen een groot gevoel van leegte achterlaten. Wees je bewust van deze tijd, gebruik uw tijd. Wees bij alles wat je doet 100%, verpruts het drogen van je haar niet omdat je bang bent te laat te komen, maak het hoofdstuk van je boek af, geniet van de zon, etc. Je zult zien dat je dagen een heel andere smaak krijgen en nog meer voldoening geven!

Ons sociale leven is belangrijk, de basis van onze samenleving. Gelukkig leven we in een tijdperk van hypermoderne verbindingen, waardoor we contact kunnen behouden met onze dierbaren. Een videogesprek met je ouders, je vrienden, je collega’s op het werk… Kinderen hebben het ook nodig. Er is veel software beschikbaar om dit contact te vergemakkelijken.

We hebben veel sportuitdagingen gezien op social media vanaf het begin van de lockdown. Uiteraard je lichaam hoeft niet de enige focus te worden gedurende deze tijd, maar tijd om te bewegen in je eigen tempo is altijd een goed idee. Waarom neemt u geen 15-20 minuten per dag yoga of rustige gymlessen en houdt u het vol, gewoon om u goed te voelen en zonder druk.